鬱になる薬と羽ばたくおばさんの対策


今朝散歩しながら🚶‍♀️人生の節目節目で振り返りしてみました。


なぜ散歩しているかと言えば心身の健康維持のためです。

昨日もお話に書かせていただきましたメンタリストDaigo さんに聞いた話によると

運動を日々しない事は毎日鬱になる薬💊を飲み続けるようなものだ

と言う理由でやる気になりました。

サボっていたヨガ🧘‍♀️も(インストラクターでした私)
やるようになりました。


運動をして何がいいかってやはり今現在この瞬間に生きるって言う感覚を強く感じることでしょうか…


今この瞬間の自分を感じると言う感覚が感謝で溢れて来て時々人目も関係なく涙が出てくる事があります。

何にも知らない人からしたら情緒不安定な更年期のおばはんって感じに見えるんだろうなぁ爆笑

最近では年齢のせいもあるのかあまり人の目を気にしないようになりました。

おばさんになると図々しくなるのわかります。


図々しくなるけれども、自分も周りの人を見る目が心が広くなるので、若い時の何でも自分で自他共に制限をかけていた時に比べると格段に生きやすくなっています。


自分を自由にさせる分だけ他人の目も気にならなくなり、ま、そんな時もあるよねって寛大な心で見守れます。


いろんな縛りをほどいて自分を解放していくのが純度の高い貴金属のように輝いていく感じがします。←自分で言っちゃう。やっぱりおばさん図々しい爆笑
背中にも羽が生えてきてどこまでも軽やかに飛んで行けそうです。


ぜひ皆さんも自分で自分にかけている制限を一つずつほどいてあげて生きやすくなって行かれますように。


私もひとつひとつほどいています。

自分を大切にするのがあなたの人生の仕事です。志事とも言うらしいです。


人生って誰のものでもないあなたしか主人公はいない今この瞬間が舞台の本番です。昨日まではぜーんぶリハーサルでした。

今この瞬間が本番


私が自分から経験しながら
あなたが楽に自分らしく生きられるお手伝いをしています。

いつもご覧いただきほんとにありがとうございますおねがい







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こんにちは!Kaamiです。 これまでの人生 いっぱいいろいろありました。 落ち込み苦しみあらがって… 昔の私は劣等感のかたまり HSP体質はこどものころからの症状だけどそれに気づいたのはごく最近。(HSPスコア110) 自分は人とは違うと小さい頃から感じていて 人の考えていることには過敏に共感してしまう。 純粋で人を信じやすく騙されやすく、 もう傷つき騙されないと今度は疑り深くなるがやっぱり本質的に人が好きで。繊細だけど落ち込みやすく、必要な事にしかあまり興味もなく 強情で、プライドは高いのに自己評価は低く。 自身がなくて自分を好きになれなかった どこか自分は人と違うと思っていた。 私の人生を知っている人たちは私のこれまでが波乱万丈過ぎてたった1年会わなかっただけでも2時間ドラマよりも 波乱万丈すぎてよく生きているねと言われるが 本人はいつでも目の前のことに全力投球。 このまま50歳、60歳ずっとマシンのようにすり減って 死んでいくのかと、、何かこの人生でやらなくてはいけない事を忘れているような… 2019年、夏、以前から学んでいた人生の事に答えが出ました やっとわかったほんとの幸せ 人よりも誰よりも底を経験しているからこそわかる人の苦しみ 喜び、悲しみ、つらさ、感動、感謝の深さ。。。 私だからこそ同じく苦しみもがいている人に 楽にしてあげたい 人生ってあきらめなければ いくらでもその瞬間から変われるよ!って 人は実際、変われるんです 自分が変わろうとしたら、必ず変われるんです。 決めるのも選ぶのも全部自分次第ってこと 誰でもが変われるんです。 本当の自分を知ったら。【本来の自分】を知ってしまったら 一瞬で目の前の世界が変わりました。 令和の時代は目覚めて生きる人が増えて来ました。 【人生に我慢も苦労も努力も必要ないんです。】 目覚めて生きる仲間達が集まって来ています。 あんなに苦労してきたのが何だったのか?! 自らが人生の底を経験しているカウンセラーだからこそ あなたに寄り添い、道案内ができると思ってます。 そのノウハウをたっぷりとお伝えしています。 必要な方に届きますように http://koisiteru.com/ (ホームページ) カーミ☆ヒーリングセラピストがLINE公式アカウントに登場! お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。 https://lin.ee/5WD2A7K このURLをタップまたはクリックすると、カーミ☆ライフクリエイター養成講座を友だち追加できるよ