今朝散歩しながら🚶♀️人生の節目節目で振り返りしてみました。
なぜ散歩しているかと言えば心身の健康維持のためです。
昨日もお話に書かせていただきましたメンタリストDaigo さんに聞いた話によると
運動を日々しない事は毎日鬱になる薬💊を飲み続けるようなものだ
と言う理由でやる気になりました。
サボっていたヨガ🧘♀️も(インストラクターでした私)
やるようになりました。
運動をして何がいいかってやはり今現在この瞬間に生きるって言う感覚を強く感じることでしょうか…
今この瞬間の自分を感じると言う感覚が感謝で溢れて来て時々人目も関係なく涙が出てくる事があります。
何にも知らない人からしたら情緒不安定な更年期のおばはんって感じに見えるんだろうなぁ
最近では年齢のせいもあるのかあまり人の目を気にしないようになりました。
おばさんになると図々しくなるのわかります。
図々しくなるけれども、自分も周りの人を見る目が心が広くなるので、若い時の何でも自分で自他共に制限をかけていた時に比べると格段に生きやすくなっています。
自分を自由にさせる分だけ他人の目も気にならなくなり、ま、そんな時もあるよねって寛大な心で見守れます。
いろんな縛りをほどいて自分を解放していくのが純度の高い貴金属のように輝いていく感じがします。←自分で言っちゃう。やっぱりおばさん図々しい
背中にも羽が生えてきてどこまでも軽やかに飛んで行けそうです。
ぜひ皆さんも自分で自分にかけている制限を一つずつほどいてあげて生きやすくなって行かれますように。
私もひとつひとつほどいています。
自分を大切にするのがあなたの人生の仕事です。志事とも言うらしいです。
人生って誰のものでもないあなたしか主人公はいない今この瞬間が舞台の本番です。昨日まではぜーんぶリハーサルでした。
今この瞬間が本番。
私が自分から経験しながら
あなたが楽に自分らしく生きられるお手伝いをしています。
いつもご覧いただきほんとにありがとうございます
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